A fórmula da felicidade

Um dos lugares onde me sinto completamente feliz!

Dizem que nunca alcançaremos a felicidade plena,mas é a busca por ela que move nossas ações, muitas vezes a procuramos nos lugares errados, em compras, comidas, drogas, mas depois que passa o momento de euforia nos sentimos mais tristes que antes e então buscamos estes recursos novamente e embarcamos num círculo vicioso que nos afasta ainda mais daquilo que buscávamos inicialmente, ser feliz!

“Quero ser feliz, quero ser feliz” já havia se tornado meu mantra, mas não adianta só querer, é preciso conquistar, por isso foi-me resumido os seis elementos da felicidade:

Trabalho

Uma pessoa que não contribui com o mundo, que fica estagnada não pode ser feliz, por que ela passa nula pela vida, é um peso morto.

Estudo

O mundo muda a cada segundo, não estudando, seja um livro, jornal, discutindo política com pessoas que entendem, a pessoa fica atrasada, pode ser facilmente enganada e nunca crescerá.

Religião

Pode parecer atrasado, mas a religião devia ser mais respeitada agora do que já foi, ela nos conforta, nos dá esperança de melhorar, mas de melhorar por nossas próprias forças e não de esperar que “algo caia do céu”. Tem uma frase que eu adoro e sempre me lembro em momentos de aperto, como exemplo uma turbulência que peguei na última viagem: “quem acredita em Deus nada teme”. E curti, tranqüila, o avião chacoalhar.

Viajar

Não existe algo mais gostoso nessa vida que conhecer lugares. Viajar é bom para experimentar outras culturas, ver novas formas de vegetação, artes, comida e o principal interagir com outras pessoas. Quando você conhece outras pessoas percebe como o mundo é grande e belo em suas peculiaridades.

Namorar

É muito importante gostar de alguém, sentir-se renovado com os sentimentos, cuidar, respeitar e se divertir. Aqui também incluo passear com os amigos! As boas risadas e a confiança!

Conhecer-se

Tem uma máxima de Platão: "Conhece-te a ti mesmo" que resume este item. Quem se conhece, não se deixa levar por ilusões, não sofre de ressaca moral, assume o que é e se ama assim mesmo! Para quem se conhece não há limites.

Elas estão em ordem de importância, mas é interessante colocar o último item em primeiro lugar, o respeito consigo mesmo torna todos os outros itens mais fáceis e fortes em sua vida.

Então esta é a fórmula:

Trabalho + estudo + espiritualidade + viagens + namoro + conhecimento = Felicidade

Simples não?

tem uma nova habitante na casa da juminako

Chegou um presentão de natal aqui em casa!

Uma caixa mandada pela Viviani Zaffani!!!!!!!!!!!!!

Com ninguém menos que Super Jumi!!!! Olha eu e ela:

fofinha né??? A Viviani teve atenção nos detalhes, o colar, a flor no cabelo, que eu no dia tinha emprestado da Takako Sensei, os brincos e o cabelo no meu corte desgrenhado!!!

Ameiii, quem amou mais foi minha mãe, pegando a super jumi no colo!

Além disso ganhei Daruma, um brinco de borboletas, uma impressão do Hokusai, da minha imagem preferida, duas fotos que já pendurei e brincos para eu presentear minha prima e tia.

Fiz uma composição com o daruma e o bonsai do meu darien, ele tá passando férias aqui, o bonsai!!Rsss

E uma cartinha com a saga da super jumi!!

Que trabalho deu!

mas AMEI!Está aqui na cabeceira!!

Feliz natal para vc tbm!!

Beijo meu e da minha familia!!

p.s.: o Daruma só terá o primeiro olho pintado ano que vem, ainda nao sei o que quero pedir.....

esperando por 2011

Está ai o esperado post de promessas e sonhos de 2011!!

Esta sou eu, ontem, arrumada paa ir na final do Top Blogs, minhas queridas amigas do TPM Semanal foram finalistas da categoria Humor!Parabéns.

O que eu quero:
-mais momentos com as minhas amigas;
-mais trabalhos que me deixem orgulhos e feliz por fazer parte;
-mais disposição para trabalhar, estudar e malhar (ando com uma preguiça);


O que preciso:
- reconhecer meus erros e falhas e perdoá-los ( é tão difícil se perdoar);
- potencializar meus talentos;
- ter paciência!

Adoro este "boot" de ano novo, as coisas voltam tão frescas e renovadas...
Por isso vou ficar 8 dias na praia!
Só o mar limpo, solzão, eu e um livro.

AS VINTE REGRAS DO BEM VIVER- comentadas por mim!

• Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes. 

difícil parar no meio do expediente...

• Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

delícia dizer num NÃO de boca cheia mesmo! Tentando ou não é impossível agradar a todos, então que não exijam tanto de mim!

• Planeje seu dia sim, mas deixe um bom espaço para o imprevisto, consciente de que nem tudo depende de você.

quando você aceita isso, a vida fica leve!

• Concentre-se apenas em uma tarefa de cada vez. Por mais ágil que seja a sua mente, você se exaure.

já falei, impossível!Enquanto escrevo aqui penso no seminário na faculdade hoje a noite, no que fiz no feriado e no que farei no fds...

• Esqueça de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, em casa, com os amigos. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

sua maior obrigação, é com você mesmo!

• Abra mão de ser responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos.
• Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom-senso de pedir às pessoas certas.
• Diferencie problemas reais de imaginários e elimine-os, são pura perda de tempo e ocupam espaço mental precioso.

Ah difícil!Lembram dos foras platônicos?

• Tente descobrir o prazer em fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

Olhar o pôr-do-sol, ou a arquitetura dos prédios (assim como o personagem de 500 days of Summer gostava de fazer)

• Evite se envolver com a ansiedade e tensões alheias. Os outros estão bem mais preparados para resolver seus próprios problemas.

cada um com seus problemas, mas é difícil!

• Sua família não é você, ela está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade. Cada um é individual e diferente.

por isso tento fugir do paradigma separação e escapismo;

• Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
• É preciso se ter sempre alguém em quem se possa confiar abertamente num raio de no máximo 100 kms., não adianta estar mais longe.

1000 km então nem pensar! Tchau relacionamento à distância!

• Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se de deixar o palco. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
• Não queira saber se falaram mal de voce e nem se atormente com esse lixo mental, escute o que falaram bem, sem convencimento. 

Se falam mal na sua frente, cara de sonsa e nem liga.

• Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor da vida.
• A rigidez é boa para a pedra, não no homem. A ele cabe a firmeza, que é bem diferente.

assim como a inflexibilidade!

• Uma hora de intenso prazer substitui com folga três horas de sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

• Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

sem fé, de que adianta viver? Fé é acreditar que as coisas melhorarão sempre!

• Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é o que você fizer. Não culpe os outros pela sua infelicidade, pois só você poderá fazer você FELIZ!

A felicidade vem de dentro...
  
Gurdjeff pensador russo, estas regras foram colocadas no Instituto Francês de Ansiedade e Estresse, Paris.

Todo dia é dia de se amar!!!!

Matéria encontrada no Personare:

(Ser feliz, se amar pelo que é!)

Alguma vez você já deixou de fazer alguma coisa que gostaria por não estar se sentindo bem com sua aparência? Recusou um convite para sair porque naquele dia nenhuma roupa parecia cair bem? Deixou de entrar na piscina ou ir para a praia em um dia de sol por medo de mostrar o corpo? Preferiu não aparecer no registro daquele momento de alegria por medo de como pareceria na foto?
Agora tente se lembrar de quando você era criança. Se não conseguir, vá para um parque em um fim de semana e observe crianças de uns cinco ou seis anos brincando. A brincadeira vale mais do que a sujeira na roupa, do que o cabelo colado no suor da testa, do que os pés descalços encardidos e até do que o joelho esfolado. Quando foi que você desaprendeu a brincar e começou a pensar que o que os outros poderiam pensar sobre você poderia ser mais importante do que a brincadeira em si?

Marketing da aparência

Vivemos em uma época em que a aparência pessoal é mais do que uma questão de estética ou vaidade: é marketing. Manter uma boa aparência e investir nela é um imperativo do mercado profissional e das relações pessoais, e também uma declaração sobre a própria identidade. Todas essas coisas podem ser agradáveis e mesmo divertidas, mas também podem silenciosamente se converter em uma armadilha. Quando nos damos conta, uma tabela de calorias, nutrientes e funcionalidades acaba ocupando o espaço do gosto do tempero na boca, do prazer do vento no rosto quando a gente corre, da delícia do movimento do corpo ao som da música. E tudo isso em nome de metas que traçamos para o futuro, que uma vez alcançadas são substituídas por novas metas enquanto cada minuto do dia de hoje passa despercebido.
O corpo passa a ser uma máquina, a ser aprimorada, controlada, mantida para garantir sua meia vida e produtividade. Torna-se um veículo de transporte da alma, em lugar daquela preciosa parte de nós mesmos que nos torna vivos e sensíveis, abertos para a beleza do mundo por meio dos sentidos. Às vezes, torna-se uma prisão, o bode expiatório de nossas insatisfações, o culpado por nossos limites, depositário de nossas inseguranças. E isso porque nos esquecemos que quem fez tudo isso do corpo fomos nós mesmos.
Permita-se fazer o convite de viver o corpo todos os dias como aquela criança que você foi um dia, capaz de se maravilhar com coisas simples como ser capaz de atirar uma bola, pisar descalça na grama e se deliciar com a água na boca sedenta depois de uma longa brincadeira.

Daniela Araújo

Antropóloga, terapeuta familiar e membro da RISSCA - Rede de Incentivo à Saúde e Segurança Alimentar e Corporal.